藝術體操

藝術體操（Rhythmic Gymnastics）它是只有女運動員才能參加的奧運會項目之一，它結合了芭蕾、體操、舞蹈和機械操作。運動員在比賽中使用繩子、球、圈、帶、棍棒等樂器的展示技巧、柔韌性和音樂感。在奧運會上，藝術體操有兩個獎牌項目：婦女與健康美國個人全能和女子全能s隊全能。

藝術體操起源于19世紀的歐洲，后來逐漸發展成為奧運會比賽項目。1962年，國際體育聯合會正式將藝術體操列為項目，并于1963年在布達佩斯舉行了第一屆世界錦標賽。1984年洛杉磯奧運會藝術體操首次被列為奧運項目，1996年亞特蘭大奧運會團體比賽正式進入奧運會。西班牙隊（Las  girl  de  gold）獲得了第一個團隊全能冠軍 。20世紀80年代，藝術體操在我國各體育院校廣泛開展隨著社會的發展，這個項目在中國產生了很大的影響。

藝術體操的最高管理機構是國際體操聯合會（International Gymnastics Federation）該組織成立于1881年，總部設在瑞士利斯。1954年，中國體操協會在北京成立。藝術體操生下了安娜·貝索諾娃、阿麗娜·卡巴耶娃、葉夫根尼婭·卡娜耶娃等代表運動員。

起源

藝術體操起源于19世紀的歐洲它的出現與教育改革和婦女發展密切相關這是當時美國的一項體育運動，后來逐漸發展成為奧運會比賽項目。

文藝復興時期芭蕾傳入意大利和歐洲其他地區，工業時代的革命性變革帶來了對體育的需求。音樂表演在19世紀被社會接受和尊重，尤其是女性。匈牙利出生的法國生理學家和攝影先驅喬治?德米尼（地址Georges Demenyy）是一個重要的貢獻者他提倡使用手持設備（如花圈、棍子）來拉伸肌肉和發展柔韌性，這進一步促進了藝術體操的誕生。

法國音樂家、教育家佛朗西斯·德爾薩特（法國 德爾薩特）認為運動是鎮定、美麗、健康和成功的關鍵。他通過觀察、記錄并分析人類動作的外在表現與人的關系的內心活動，并建立“德爾薩特 s表達系統”體育與美學的理念構成了當今藝術體操的基本原則：通過運動表達。

現代舞蹈的創始人伊莎多拉·鄧肯（Isadora   Duncan）拒絕被束縛，用身體的行為分割內心的感受，倡導藝術與自然的結合，和她“表現自我”他的舞蹈理論和實踐對藝術體操的誕生和發展產生了重大影響。

19世紀，瑞典體操的創始人佩爾·亨里克·林（Per Henrik Ling）開發了一個健身系統。他的健身體系注重運動動作和音樂的結合，他強調身體各部分要身心和諧發展、培養健美體態為后期藝術體操的形成和發展奠定了基礎。

20世紀初，匈牙利舞蹈家和體操運動員艾米麗·雅魁斯-達爾克羅澤（Emile  Jacques-Dalcross）首先，舞蹈和音樂融入體操訓練。達爾克羅澤 體操的訓練方法被稱為“rhythmic gymnastics”音樂是用來幫助運動員的自我表現和加強他們的動作。

發展

藝術體操比賽始于20世紀的蘇聯。1934年，莫斯科體育文化學院成立了韻律系，稱為藝術運動和雜技系。1946年，在馬林斯基劇院的影響下，藝術體操成為正式運動，完全由女性參加，被稱為 quot藝術體操 quot“khudozhestvennaya   gimnastika”字面意思為“藝術體操”

1962年，藝術體操被國際體操聯合會認可。1963年，第一屆世界藝術體操錦標賽在匈牙利布達佩斯舉行，之后每兩年舉辦一次。第一屆歐洲藝術體操錦標賽于1978年在西班牙馬德里舉行。1976年舉辦歐洲藝術體操錦標賽，1978年舉辦四州藝術體操比賽。1984年，藝術體操正式成為奧運會項目洛杉磯奧運會上，加拿大選手勞里·馮（Lori Fung）成為這個項目的第一個奧運冠軍。藝術體操團體賽于1996年首次亮相亞特蘭大奧運會，西班牙隊在該項目上獲得了第一個奧運冠軍。

命名

藝術體操”一種來自俄語，在西歐國家叫“Modern rhythmic gymnastics”現代藝術體操。東歐各國、亞洲、朝鮮和中國都被稱為“藝術體操”1975年被國際體育聯合會正式命名“ 競技藝術體操” (gymnastics)1997年將正式采用使用了22年的英文名稱韻律  Sportive  體操(競技韻律體操）Change to gymnastics(藝術體操）并沿用至今。

男子藝術體操

男人和女人美國的藝術體操起源于日本，其原型是團體徒手體操。早在20世紀40年代，男人 在日本，藝術體操成為了比賽項目美國國家體育比賽。2009年，比賽中的這一項目被取消，但在全日本學生錦標賽中重新回到公眾視野。不同于展示女性的柔美 體操，男子和女子s藝術體操最強調的是力量和動作，在服裝上也做了很大的調整，褲子改成了褲裝。不同于女人 美國的項目，男子 美國藝術體操通常沒有球操和棍操，但增加了棍操。比賽分為個人賽和團體賽，兩者都在一個邊長13米的正方形場地上進行，并伴有音樂，評分規則與女子比賽相似藝術體操。

在1960年羅馬奧運會上，日本男子體操隊獲得了金牌美國體操贏得了9枚奧運獎牌，其中包括4枚金牌。在1964年東京奧運會上，日本和蘇聯在男子體操和羽毛球項目上展開了競爭美國的體操非常激烈最終，日本在八個項目中獲得了五枚金牌。日本隊選手遠藤幸雄獲得了日本歷史上第一枚奧運會個人全能金牌。2003年，第一屆世界男子體操錦標賽美國藝術體操錦標賽舉行了。

比賽場地

藝術體操比賽場地要求至少13米*13米見方的場地必須采用防滑材料，既能為運動員提供足夠的牽引力，又能保證場地的水平、沒有任何障礙或危險。當運動員或器材觸及邊線時，判定為出界，裁判協調員將在每次出界的平均分中扣除0分.1分。

藝術體操比賽場館將五種設備用于藝術體操（繩、球、圈、帶、棒）提供儀器架。這些貨架一般位于比賽場地附近的指定區域。

比賽器材

繩索主要用于藝術體操比賽、球、圈、帶、棒五種器材。

繩子通常由大麻或合成材料制成，可以染色以去除黃金、銀、對于銅以外的顏色，最大長度為4米，一般等于運動員的身高。兩端有結節，中段可包布條或膠帶。比賽由過繩跳、擺動、繞環、8字、拋接、跳躍、安排了平衡和交換握繩等各種動作。

球由橡膠或合成材料制成，可以去除黃金、銀、銅以外的其他顏色，直徑18-20厘米。比賽由拍球、滾動、轉動、繞環、8字、拋接、跳躍、安排平衡和旋轉。

戒指由塑料或木頭制成，可以染色或用來脫金、銀、銅以外的其他顏色，直徑80厘米。橫截面可以是圓形的、方形、橢圓形等。比賽由滾動、轉動、8字、繞環、拋接、旋轉、鉆環和天平等。

腰帶由緞子或類似材料制成，可選擇是否脫金、銀、除銅以外的顏色。附長度為50-60厘米的棍上。比賽由繞環、螺形、拋接、擺動、跳躍、平衡、轉體、八字和蛇形動作排列。

該桿由木頭或塑料制成，可以染色以去除黃金、銀、除銅以外的顏色，長度45-50厘米。比賽由繞環、空中轉動、拋接、擺動、跳躍、安排平衡的打擊樂和其他動作。

藝術體操主要分為繩操、球操、圈操、帶操和棒操五項。在奧運會上，藝術體操有兩個獎牌項目女子和男子美國個人全能和女子全能s隊全能。藝術體操比賽由裁判根據選手的表現進行評分。裁判根據運動員的表現給難度評分（D）和完成分（E）最后，結合以上兩個結果，玩家的最終得分 獲得了完整的動作集。藝術體操《打分規則》每屆奧運會后都會更新。這組動作的總成績是通過把難度點和完成的階段相加得到的去掉扣分或扣分后，得出的成績就是最終成績。在藝術體操中，瞬間扣分項目的清單是極其漫長和復雜的。損壞器械、超時、重著陸等細節都在扣分項目之列。

難度分(D)

在藝術體操的規則中“D” 難度由四項組成：身體難度動作(BD)舞蹈步伐組合(S)與動態旋轉動作相結合（R)，以及驚險裝備有無投擲的難度(AD）

難度分(D)是基于播放器的每一個元素 的表現，包括翻轉、跳躍和設備的使用等。難度分數沒有上限，所以運動員的難度和復雜程度越高的行動，他得到的分就越多。

完成分（E）

完成分（E）然后根據個人或團體的表現打分的一整套動作。這個分數的起始值是10分。最終得分是除去一個最高分和一個最低分后，基于三個中間分的平均得分。完成點的評分標準包括技術實現的準確性、體操動作的優美程度、表演的節奏和音樂性。

以下扣除適用于每個可識別的、藝術或技術上偏離預期的完美動作。在做這些推論時，沒有必要考慮動作或一組動作的難度。

小錯扣0.10分：與完美的藝術完成或技術完成的微小偏差或輕微偏差；中錯扣0.20~0.30分：明顯偏離或明顯偏離完美的藝術完成或技術完成；大錯扣0.50分以上：顯著偏離或嚴重偏離完美的藝術完成或技術完成。

藝術體操的基本術語主要包括徒手動作的基本術語和器械動作的基本術語。

徒手動作

在藝術體操中，徒手動作是手持器械動作的基礎。

基本術語

步伐：即用特有節奏進行的腳步移動的方法。包括各種走、跑、跳、舞步等。 

擺動：以某關節為軸，以身體某部位為半徑所做的鐘擺式弧形動作。如以肩關節為軸手臂的前后、左右擺動。

繞：身體某一部位移動范圍在180°以上、360°以下的弧形動作。

繞環：即身體某一部位移動范圍在360°或360°以上的圓形動作。繞環動作主要有以肩為軸的大繞環、以肘為軸的中繞環、以腕為軸的小繞環、軀干繞環、頭頸繞環等。

彈性（動）：身體某一部位的關節有節奏的、協調的、快速的屈伸動作。

波浪：身體某部位各關節依次按順序做柔和、連貫的屈伸動作。

轉體：繞身體垂直軸轉動的動作。動作的名稱是由轉體時的身體姿勢決定的，有雙腳轉、單腳轉、跳轉、臀轉、膝轉等。

跳躍：即單腳或雙腳蹬離地面使身體騰空的動作。動作的名稱是由身體騰空時腿和軀干的姿勢決定的。如向前大跨跳、側跨跳、挺身跳、向前屈膝交換腿跳等，結合跳的高度和空中動作幅度的不同，還可以分為小跳、中跳和大跳。

平衡：用單腳、單膝或臀部支撐在地面，身體保持某一靜止的姿勢。

動作術語

頭部動作

抬頭：沿額狀軸頭頸后屈。

低頭：沿額狀軸頭頸前屈。

偏頭：沿矢狀軸頭頸左、右側屈。

轉頭：沿垂直軸頭頸左（右）轉動。

甩頭：快速地轉頭。

上肢動作

提舉：以肩、大臂、肘帶動手，弧形舉至一定的部位。

抖動：以手腕為軸上、下或左、右快速的搖動。

翹腕：腕關節下壓，手指向上的動作。

翻掌：使掌心改變方向的動作。

穿：以指尖領先的伸臂動作。

軀干動作

擰腰：支撐腿不動，軀干和頭的縱軸作相反方向的轉動。

傾：即身體與地面形成角度的動作。

含胸：胸彎向后加大，胸部向后成凹形。

展（挺）胸：胸彎向后減小，胸部向前成凸形。

軀干彎曲：軀干與下肢形成角度，軀干彎曲有前屈、后屈、左、右側屈。

下肢動作

移重心：兩腳開立（重心在一腿上，另一腿腳尖點地），身體重心由一腿經兩腿半蹲過渡到另一腿上。移重心有前、后或左、右移重心。

移動：用各種動作離開原來的位置。這里主要指用腳尖碎步離開原來的位置。如腳尖碎步向左移動。用其他動作離開原來的位置，一般不需要用“移動”這個術語。

?擦地：指腳尖或腳掌與地面摩擦的動作。

點地：腳尖輕放在地上的動作。

起（提）踵：腳跟提起，用前腳掌站立。有雙腳和單腳起踵。

壓腳眼：起踵立，腳跟快速著地立即又離地起踵的動作。

器械動作

手持各種器械做動作是藝術體操運動項目的主要特征。根據輕器械的形狀及運動特點的不同，除有共用的基本術語外，還有各項目特有的基本術語。

綜合術語

水平：器械運動的軌跡與地面平行。

垂直：器械運動的軌跡與地面成90°。

擺動：手持器械，以肩（肘、腕）為軸做的鐘擺式的弧形動作。

繞和繞環：動作與徒手動作的繞和繞環相同。

“8”字動作：路械運動所經過的路線成8字形。8字形的動作可以在矢狀面、額狀面、水平面（向上水平面、向下水平面）和身體的前后做，可以單手做、雙手做和雙手依次做。

拋：用手或腳將器械地向空中的動作。拋可以單（雙）手拋、單（雙）腳拋或依次拋。

接：用手或腳將空中的器械接住。接可以單（雙）手接，單腳接和兩手依次接。

交換器械：集體項目中兩人或多人通過多種動作形式，接握住他人的器械。

單項器械術語

繩

握繩：常用拇指和食指握繩。

跳繩：雙手握繩，單腳、雙腳和兩腳依次等形式跳過繩的動作，跳繩是繩的典型基本動作。

雙搖繩：快速的連續不停地搖繩兩次跳過繩。

連續搖繩跳轉：兩手連續不停地搖繩，連續不停地跳轉180°。

纏繩：繩纏在身上、腿上和手臂上的動作。

折繩：將繩折成兩折、三折或四折用單手或雙手握繩的動作。

球

拍球：用手掌或身體其他部位（如腳、肘等）向下壓按球，使球從地面上反彈起來。

托球：持球的方法。持球有正托球，反托球和上托球。可以單手托也可以雙手托， 可向前、向后或向側托球等。

滾球：球在地上或身上的某部位滾動的動作。滾球可以在身體的局部滾也可在全身滾，可以在身體的正面某部滾也可以在身體的背面某部滾，可以自上（下）而下（上）、自左(右)向右（左），自胸（背）問后(胸）滾等。

彈球：球落地或關節快速屈伸將球隨即彈起的動作。

圈

正握：兩手虎口相對掌心向下，四指自然彎曲的一種握圈方法，可以單手握也可以雙手握。

反握：兩手虎口向外、掌心向上，四指自然彎屈的一種握圈方法，可以單手握也可以雙手握。

側握：兩手在圈的外側握圈，食指貼在圈的外沿上，其他三指自然彎屈的動作。側握圈也可以從內側握。

旋轉圈：也稱陀螺轉圈。指圈以自身的垂直軸為轉軸所進行的繞動動作。可以在矢狀面、額狀面、水平面和斜面上做。也可以在手上、腰上、腿上、和踝上等部位做，方向可以向前、后、左、右、內、外做。

轉動圈：指以圈的直徑為轉動抽心做連續不停地轉動動作（ 俗稱陀螺轉）。轉動圈可以在地上、身上、手上和拋起后在空中做。

翻轉圈：指圈以自身的橫軸為轉軸所進行的轉動的動作。可以單手做或雙手做。

滾圈：指圈在身體某部位或地面上，由于接觸面的不斷改變，在轉動中產生位移的動作。可以向前、后、左、右側滾或弧形滾。

穿過圈：身體從圈中通過。如倒回滾圈，從圈中通過。

跳圈：跳起從圈中或圈上越過。

帶

?握法：一般是食指和大拇指自然伸直貼于柄上，其他三指自然彎屈的一種握法。

螺形：手持帶柄，以腕為軸做連續小繞環的動作，使帶形成螺旋圖形。具體包括水平螺形和垂直螺形。

蛇形：手持帶柄，以腕為軸做上下或左右的連續小擺動的動作，使帶形成波浪圖形。具體包括水平蛇形、垂直蛇形。

棒

滾動：棒在身休的某部位和地面上滾動。棒的滾動可自下(上）而上(下)， 自左(右）到右（左），體前體后同時或依次等在身上滾動，在地上向任何方向滾動。

小五花：兩手各持一棒，兩手腕靠攏，以腕為軸做方向相反的小繞環動作。小五花有水平五花、垂直五花、頭上五花和單手小五花四種類型。

敲擊：指兩棒相互碰擊或打擊地面的動作。

不對稱動作：兩手各持一棒，同時各完成一個不同性質的動作。

國際藝術體操比賽

奧林匹克運動會

1984年洛杉磯奧運會藝術體操首次被列為奧運項目，1996年亞特蘭大奧運會團體比賽正式進入奧運會。藝術體操也是夏季青年奧運會(the Summer Olympic Games)自2010年起，該比賽每四年舉辦一次。

世界藝術體操錦標賽

除奧運年外，世界藝術體操錦標賽每年舉行一次，奇數年為個人錦標賽，偶數年為集體錦標賽。由俄羅斯藝術體操聯合會舉辦的首屆世界青年體操錦標賽于2019年在匈牙利舉行俄羅斯獲得5金3銀2銅，中國獲得5銀3銅。

世界杯體操賽

世界杯體操系列賽包括個人全能項目、器械決賽和團體賽。積分系統決定了世界排名和整個系列賽的冠軍。

中國藝術體操比賽

全國藝術體操錦標賽

全國藝術體操錦標賽由國家體育總局體操管理中心組織、由中國體操協會主辦，每年舉辦一次，是代表中國藝術體操最高水平的全國性傳統比賽。

全國藝術體操錦標賽

全國藝術體操錦標賽由國家體育總局體操管理中心和中國體操協會主辦。比賽有一個成人個人賽事圈、球、棒、赤手空拳參加少年個人項目、繩、圈、球、棒、帶，5圈成人集體賽、3用2個球，5根繩子用于青年隊項目、五球四大項。