劉氏自然拳

劉氏自然拳是中國第四批非物質文化遺產保護項目，項目編號編號:JS-04-VI-0010，屬傳統體育、游藝與雜技類。劉氏自然拳是???????自然門為武術的一種。整個自然門只有一套自然拳。是自然門功氣之后，最終的練習下去，這就是自然拳。

河南慈利縣人杜心五，靳湘坡所傳。自稱此術得自四川武師徐某。自然門無固定拳套，不講著，不著相，以氣為歸，以不失自然為本旨。所謂“自然”，是通過循規蹈矩的苦練求得。自然門入門之初，以舒筋法練習腰腿柔韌、關節靈活；以內圈手練習手眼身法步，要求“身似彎弓手似箭，眼似流星腿似磨”此后則習推手（即鬼推手），然后再加入踢法練習。

自然門功夫包括：以“子母球”練抓、斬、切、刺、拋、刷、點、拿等勁；以“沙包”練抓扣勁;以“捏糾木棒”練虎口勁；以“三角樁”練蹬踢法等。自然門打法分十九字，有歌云：“生、擒、捉、拿、閃、躲、圓、滑，吞、吐、浮、沉，綿、軟、巧、脆，化、妙、神字至上陳。”自然門技法要訣為：“吞身如鶴縮，吐手如蛇奔，活潑似猿猴，兩足如磨心，若問真消息，氣穴尋原因。”自然門習武與修身并重，要求打法自然，處事自然，歸根自然。

自然拳路線走三行就點，（萬老師可以足尖行點），其動作圓活、步走輕靈、不剛不柔，拳術易。她是自然門功氣之后，最終的練習下去。動靜無始變化無端，虛虛實實自然而然，虛則進，實則退，虛若實，左則右，右則左，你是力，我是勁，你走直來我走橫，你走橫來我走圓；一氣貫通，靈通活潑。